Среда, 12.08.2020, 21:36
Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Регистрация | Вход
Брейк-данс, г. Хвалынск (информационный сайт)
история в фото

Меню сайта

Категории раздела
Обучающий материал [67]

Главная » Статьи » Обучающий материал

Десять обучающих уроков элемента «гелик» (windmill, helicopter)

      Существует множество геликов, некоторые из них несильно отличаются от начального (через татл), а некоторые же смотрятся как совершенно отдельные элемента. Бочка, например. Какой же это гелик? 
 

Итак! 

Через татл: сначала, подставьте свой живот на правую руку, так, чтобы вы были похожи на черепаху. Постарайтесь держать корпус ровно. Ваша левая рука рядом головы. Левой рукой вы будете помогать крутить свое тело. Затем поднимите свою правую ногу вверх (только поднимите). Поднимите свою левую ногу выше, чем праву. Ваши ноги должны быть над землей и раздвинутыми. Теперь медленно крутитесь по часовой стрелке, затем падайте на правое плечо (мягко). И так вы лежите на плечах (только на плечах), ноги раздвинуты. Когда вы оттолкнетесь (не вверх, а в сторону) выбросите свою правую ногу и держите свою правую руку под животом (вы похожи на черепаху) и крутитесь. Выбросите левую ногу назад, затем перевернитесь на плечи. Когда у вас получиться, вы будите вертеться быстрее и легче. 

Прокат - руки кольцом перед грудью. Похоже на гелик через татл, только махи попеременно меняются, сливаясь в один. Когда на спине - мах руками и плечами в сторону движения (хотя и тут ноги работают), когда на руках - мах ногами. 

Barrels - это мельницы с руками, сложенными в кольцо перед собой. Это довольно легко. Важно запомнить, что перед тем, как делать все фишки такого рода, нужно как следует разогнаться. Также некоторые прижимают кисти к груди, и поэтому бьются локтями об пол. Основной алгоритм всех мельниц без рук: плечо-лоб-плечо-лопатки. 

Babies - те же самые Barrels, только с согнутыми и скрещенными в щиколотках ногами. Для успешного их выполнения надо лишь удачно подобрать момент для сгибания ног. Для меня это момент перехода со лба на плечо, но у разных людей - разная физиология. 

Coins - мельница с прямыми, расставленными в стороны руками. Не слишком сложная фишка, но чтобы красиво её делать нужно чувство баланса (так как вытянутые руки придают скорости, и тело кренится набок). Ещё один секрет в том, что ноги и тело в данном случае должны работать не синхронно, как обычно, а с небольшим запаздыванием корпуса, что позволяет получше чувствовать вращение. 

Supermans - мельница с прямой, вытянутой вперед рукой. Если посмотреть одноимённый фильм, то станет ещё понятнее, о чем идет речь. В этой фишке тело необходимо вращать только ногами. Для начала надо научиться делать Barrels в совершенстве, чтобы в дальнейшем разгоняться без помощи корпуса. Затем надо уловить момент и поднять руку (если крутиться против часовой стрелки, то левую, и наоборот) и сделать резкий рывок ногами по кругу. В результате тело должно подлететь вверх, и благополучно прииземлиться на плечо или лопатки (в зависимости от силы рывка). Для эффекта желательно крутить 4-5 оборотов. 

Nutcrackers - мельница с руками между ног. Вот это уже непросто. Очень непросто. Но возможно. Так как фишка делается без малейшей опоры на руки, то, думаю, понятно, почему я разорялся насчет головного убора. Прежде всего - четко выполнять алгоритм. Плечи можно чуть- чуть сдвинуть вперёд. Также надо сильно работать ногами. И наконец очень важно разогнаться до предела, потому что это даёт возможность пролететь один оборот чисто по инерции. Кроме того необходима чёткость и слаженность движений, иначе падения не избежать. 

Bodyglides - эта фишка похожа на Supermans, но смотрится куда кучнее, потому что здесь выпрямляются ОБЕ руки. Соответственно сложность тоже увеличивается. Чтобы вытворить такое необходимо делать минимум 5-6 оборотов Nutcrackers. Иначе можно заработать симпатичный синяк во всё бедро. Но тем не менее процесс выполнения такой же, как и у Supermans, но не стоит забывать что вытягиваются вперед обе руки. 

Handcuffs - мельница с руками за спиной. Самая мощная фишка, но и одна из самых сложных. Для выполнения хотя бы одного оборота оной необходимо делать Nutcrackers как с добрым утром. Полезный совет: локти надо не заводить за спину, а прижимать к бокам, иначе можно довольно серьёзно расплющить суставы. Тело раскручивается ногами. Здесь я написал только о тех мельницах, которые умею делать сам. Об остальных напишу, когда научусь их крутить. Если что-нибудь не будет получаться, пишите в конфу, по возможности отвечу. Ну а в общем советую не торопиться. Всё нужно делать постепенно. 

Sumos - мельница с руками на коленях. Для выполнения сего трюка нужно иметь хороший Nutcrackers и приличный Babies. 

Coffins - тот же Babies, но без скрещивания ног в щиколотках. 

Урок первый

Урок второй

Урок третий

Урок четвертый

Урок пятый

Урок шестой

Урок седьмой

Урок восьмой

Урок девятый

Урок десятый

Категория: Обучающий материал | Добавил: школа (17.06.2015)
Просмотров: 514 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт

Поиск

Часы

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

наши сайты
  • Календарь мероприятий
  • Уличный танцор
  • Битва сильнейших
  • Сердце улиц
  • Улица
  • Новогодние баттлы
  • Новости в мире брейк-данса
  • Школа брейкинга (онлайн обучение)
  • Сообщество uCoz
  • Официальный блог uCoz

  • Copyright MyCorp © 2020